Lilypie - Kids Birthday

terça-feira, 28 de abril de 2015

Mas que raio !!

  Então aqui vai :

           Lembram-se quando tive uma avaliação física no ginásio e o instrutor disse que menos 4 ou 5 kg e estava ótima pois desde que entrei para o ginásio acrescentei mais 3 kg, sim é isso mesmo já não são 4 ou 5 mas 8 kg ,8 ? Socorro!!!!!!!!
          O meu marido diz que tudo bem por causa das dores musculares se estou melhor ainda bem mas vou há hora de almoço sempre a correr só tenho 45 min de exercício e faço bastantes localizados ainda vou ficar um pote pois não faço nada para perder peso ,ainda me diz que não estou nada gorda mas se continuo assim daqui a 1 ano não me livro de ser um pote.
           Eu faço passadeira sim ,elíptica sim e depois é só localizados sim, como o mesmo de sempre e a roupa está-me apertada e a balança disparou, alguém me consegue explicar isto é que estou quase a entrar em desespero :(.
    

13 comentários:

  1. Calma! O que deve estar a acontecer é que a gordura está a transformar-se em massa muscular.
    E muitas vezes, o peso pode aumentar pois o músculo pesa mais. Mas vais ver que quando deres por isso, tens menos gordura e o corpo mais tonificado. Não vais ficar nenhum pote eheheheh!
    :)

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  2. Vais ficar é podre de boa...Achas que os kilos que engordast são flácidos ou é massa magra? É que podes estar mais gorda mas estar mais saudável...

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    1. Uma certeza eu tenho mais flácida não estou, mas alarguei um pouco o que não era suposto e a roupa está mais apertada :(

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  3. O músculo pesa! Isso é bom sinal!

    http://adorosercomosou.blogspot.pt/

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  4. Massa muscular e essa pesa como tudo.
    Bjs

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  5. Vou ser sincera... por isso não me apedrezem. Por vezes nós quando fazemos exercício físico, relaxamos na alimentação, ou então abusamos mais um bocadinho, porque achamos que, por estarmos a fazer exercício, podemos comer tudo. Não sei se é o seu caso, mas pense um pouco nisto.

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  6. A massa muscular pesa, mas se calhar devias ser seguida por um nutricionista...

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  7. Agradeço imenso a visita e o comentário sincero, por acaso a alimentação que tinha é a que tenho daí o meu espanto mas confesso que vou tentar ajustar um plano alimentar diferente para ver se resulta :)

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  8. sabes o que é? criaste musculo com os exercicios e isso é normal, 1º ganha-se muscula (massa muscular) e depois queimas a gordura....não é logo que se vê resultados, tens que ser paciente, e atenção à boca, alimentação saudável!!!
    depois é ver a balança a descer!
    força nisso

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  9. Massa muscular! A estrela está certa em tudo :)

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  10. Isso é normal acontecer nas primeiras semanas de ginásio! A matéria gorda passa a massa muscular e aumenta-se um pouco o peso e as medidas!

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  11. Talvez devas equilibrar mais a parte da alimentação, mas também a massa muscular é mais pesada do que a massa gorda é normal.

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Obrigada pelo vosso comentario,bjinhos