É assim...



             Traçasse um plano  para mudarmos a nossa rotina e melhorar a nossa pessoa ,e o carro não está bem eu deixo-o ficar na oficina ,fico sem carro não vou ao ginásio, planeei  a segunda-feira para começar bem a semana e ela já se descambou.
              Se não fosse o meu marido ter tanto amor ao carro já o tinha despachado pela cisma que lhe tenho.

Sabes que és um zero no ginasio quando...

 

 

                Sais da sala de musculação e no hall vês a instrutora a olhar para ti com cara de espanto e pergunta:

                    _ Sandra, já alongou ? 

Eu com cara de parva: _ Alongar ? Mas eu tenho de alongar?

                   _ Claro, hoje desculpo mas para a próxima tem de fazer assim e assim( exemplificou)

                Corri tudo pelo cartão no balneário não sabia dele até ao duche fui como se fosse possível, já vou a pensar que foi-se de vez ,á ida embora digo á instrutora:
                _ Já procurei o meu cartão por todo o lado e perdi-o.

                _ Perdeu!?

               Foi ela á sala de musculação e lá estava ele em cima de uma máquina, eu realmente tenho que mudar.





                Depois ando a chamar o meu filho atenção por que perde-se a olhar para o teto, ou diz que o casaco estava no cabide e desapareceu mas que moral tenho eu de o chamar atenção pelos visto ele tem a quem sair.

Ai o telemovel

 

             Eu dentro do carro, filho dentro do carro as tralhas minhas e dele  dentro do carro, os nossos cintos colocados, coloco as mãos no volante pronta para arrancar e de repente onde está o telemóvel?Não está na mala ,esqueci-me dentro de casa.

            Tiro o cinto digo ao filho para não sair do carro ,toca abrir o portão e correr para dentro de casa para ir buscar o dito cujo.

             Eu até podia ter arrancado sem ele mas não ia ser a mesma coisa ,depois ficava a pensar que me podiam ligar da escola ou que a minha sogra me ligava por causa da minha filha ou até o meu marido que tinha uma coisa muito importante para dizer, admiro a descontração do meu marido detesta o telemóvel, detesta falar ao telemóvel por ele o dito nem existia e se esquecer-se dele Paciência só usa e toma o mínimo sentido porque precisa muito dele para trabalhar e aqui a jê está sempre a dar-lhe para a cabeça.

            Não sou grande adepta das novas tecnologias mas sem telemóvel não consigo ficar, e vocês passam bem sem ele ?

       

 

Estou de rastos mas fui...

            Para quem já não faz exercício há anos, quando me levantei hoje estava que nem podia parecia que ontem em vez de ir exercitar-me no ginásio fui apanhar uma tareia. Então 1º pensamento hoje não vou que estou muito cansada,2º pensamento já começas cedo não te abispes não.
          Hoje é dia de aula localizada pensei nada de mais ,acho que se não tivesse tanta vergonha pirava-me a meio, de tal era o estado crítico que estava, amanhã vou descansar os músculos por recomendação mas sexta lá estou não posso desistir isso é o caminho mais fácil eu não quero mais ter dores de costas ,quero melhorar a postura de ganhar resistência ,por isso vou ser mais forte do que qualquer desculpa que eu própria arranje para não ir

Nós mulheres e os cabelos

         Ontem ao olhar para esta foto pensei ,como tinha o cabelo tão bonito e agora está tão feio ,isto foi há 1 ano e meio como é que eu nesse espaço consegui a proeza de ter o cabelo no estado que está hoje.
       Quando pensamos que o cabelo não está muito bem e nos pomos a inventar muitas das vezes boa coisa não sai, pois foi o que me aconteceu. Juntado a isto muita queda ,sistema nervoso, cabelo ficou extremamente fraco o que me fez fazer valentes cortes.
        Quem me tratava do cabelo quando era solteira era a minha mãe e o certo é que tinha o cabelo muito bonito, ela não é cabeleireira mas podia ser ,tem muito jeito. Vou voltar á minha cabeleireira preferida (mãe) a ver se até o verão vou a tempo de o colocar mais parecido com o que esta na foto.
         Têm algum truque que faça o cabelo ficar bonito e saudável ?
       
         

O nosso estilo de roupa

          Esta semana fui á zara entrei para o provador escolhi um branco total, os dias já estão maiores apetece sair um pouco das cores de inverno.
                                                                                         

      

           Olhei para mim e pensei ,tu não vais levar nada disso pois não tens remedio 31 anos e trazes uma sweeter   e umas skinny jeans ,veste-te mais á senhorinha e deixei lá a roupa e vim embora.

              Eu já tentei vestir-me assim mais clássica mais arranjadinha mas volta e meia desisto admiro imenso a mãe da L.(amiga de escola do Bernardo) cada vez que a vejo é impossível não reparar nela ,sempre bem vestida o cabelo arranjado ,as unhas de gel sempre direitinhas e em cima daqueles incríveis tacões com 2 filhos e sempre extraordinariamente aprumada ela veste-se deste género tal e qual :

 Eu gostava de ser mais assim mas o meu estilo de vestir e a minha natureza não dá o meu estilo é mesmo assim :

 

 Praticamente o meu género de vestir é muito equivalente a este da Sara Carbonero,já tentei ser mais clássica mas não consico.

 

 

                              E vocês como definem o vosso estilo ?

 

Toma lá esta

     Eu uso óculos para trabalhar ,á chegada ao trabalho depois do almoço venho sem óculos, só os coloco quando me na sento secretaria diz assim um cliente :
     _ Que diferença sem óculos.
     _ Ai sim eu só uso óculos para trabalhar.
     _ Ainda bem!
      Eu toda vaidosa:
     _ porque, fico melhor sem óculos? (já com um sorriso)
     _ Não eu gosto mais de a ver com óculos.

      Toma ,fica lá com esta para não te armares em vaidosa :(

Não é para todos

               Ao levar o meu filho á escola, sim porque ele está de férias de carnaval mas vai para escola ter atividades pois está inscrito e temos que pagar uns quantos € para lá ficar, o miúdo levanta-se extremamente cedo á mesma como se fosse dia de aulas pois esta é a vida de quem trabalha e não faz ponte :(,mas como estava a dizer ao leva-lo á escola não apanhei nenhum engarrafamento á vinda para o trabalho não apanhei transito.
               Está tudo calmo aqui para os meus lados esta é a parte melhor mas apercebo-me muitas das pessoas não trabalham e esta paz e calma toda hoje deve-se ao fato de eu estar a trabalhar e muitas pessoas não. 
              Eu não ,não tenho direito a tirar ponte a ponte ficou lá no mesmo sítio :(

Trabalhar só de tarde !

 

               Hoje é o desfile de carnaval em várias escolas daí ir só trabalhar da parte da tarde pois a manhã é para ir ver o meu filho, quanto á fantasia acabei por comprar o transformer ,para o ano penso nisso mais cedo e com mais calma pois á pressa gasta-se mais dinheiro e acaba por não ser o que temos em mente mas ele gostou isso já compensa :)

               Vou deixa-lo á escolinha e siga para Espinho hoje vamos tomar o pequeno almoço com calma ao pé das melhores vistas do mundo. A praia 

 

                            

 
 Fotos tirada nos espelhos do casino de Espinho

 

Das melhores vistas que podemos ter num dia de céu cinzento o Mar

 

Ali vem o meu transformer não vale a pena criticar este ano foi o que consegui arranjar

 

 
                          Mas ele estava tão feliz por me ver ali chamou-me todo contente o meu amor e já desfilou sem o dente da frente,eu sabia que ele ia ficar desdentado por um tempo :) ,mas é estranho vê-lo sem dente :)

 

Logo de seguida almoçar e lá passou a manhã embora trabalhar
Fui comprar a prenda para o dia dos namoridos já tinha uma em casa e comprei outra acho que me estou a exceder não sei se merece .
 

 

 

 

 _Dos pratos do dia temos x temos y ou bife de frango grelhado.





                               _ Pode ser o bife de frango então e vem acompanhado com o que ?
                               _ Pode ser com arroz branco, de legumes ou batata frita.
                               _ Pode ser com o puré da outra ementa ?Eu sei que não combina nada (risos)
                               _ Mas sabe bem não é menina !?
                               _ Pois é :)

                         
                              Rimos as duas isto de não ir trabalhar de manhã pôs-me assim com pensamento contrariados .


    

 

 

 

 

 

 

E é isto!!

 

 

      Eu sei que já está a ficar mais que repetido aqui a dança do jajão.

      Eu amava dançar quando era solteirinha as minhas saídas á noite era sempre a pensar na pista de dança era lá que eu mais gostava de estar, depois uma pessoa faz anos que não sabe o que isso é, vem para o trabalho e ouve esta musica no rádio , a imaginação soltasse para o tempo em que era livre de compromissos era só risos e a magia da juventude essa época é tão bonita :), e então deixo-me levar pelo som e começo a cantar e dançar fazendo gestos toda feliz olhando o retrovisor a sentir-me a rainha da pista quando olho para o lado,  para virar para o lado oposto do semáforo está um jovem ao volante do seu carro ,assistir as minhas tristes figurinhas faço ideia o que já se tinha rido eu a voar com a musica nem me tinha apercebido estava mais interessada em olhar o espelho, foi da maneira que perdi a pica toda e aterrei logo no chão, passou a verde e  arranquei o mais rápido que pude.

       Eu não mereço !!  

Quando sai uma peça

 

 

                 Sou uma pessoa que gosta de ter tudo orientado no dia a dia, não gosto de me deitar quando algo não está estipulado para o dia seguinte ,tenho de ter sempre o dia organizado mentalmente .

                  Sou eu que faço o saco do meu filho para o futebol ,estava tudo certo o pai fez o saco e a tia naquele dia ia leva-lo e ficava á espera que ele saísse ,quando chegou ao balneário ligou-me a dizer que ele não tinha as meias no saco foi o suficiente para entrar em stress total ,pois não fui eu que fiz o saco e não estava lá para resolver  ,disse-lhe para ir perguntar se tinha lá a mais que pudessem emprestar ,situação resolvida e acalmo-me manda-me uma mensagem a dizer que não vai poder esperar por ele ,nervos á flor da pele stress acumulado tinha de tentar ser o mais rápida possível para quando ele saísse do treino eu estar lá ,saí a correr do trabalho e o carro só não voou porque não tinha asas e quando ele saiu lá estava eu a acalmar o meu stress.

                  Ontem não tive carro e sou sempre eu que o vou buscar á escola, as 18:30 eu estou lá ,ele pode ficar até as 19h que eu pago para isso mas a nossa hora é as 18:30, o meu marido atrasou-se a vir buscar-me ,eu já batia com o pé eu já fumegava tudo porque não íamos conseguir lá estar as 18:30 e fico logo ansiosa ,nervosa, quando lá cheguei a professora disse que ele estava preocupado pois já tinha passado da hora mas que não tinha mal que até as 19h00 estão lá para isso que ele não tinha porque ficar preocupado.

                     O meu filho é como a mãe gosta de saber o que vai fazer no dia seguinte ,o que vai comer na cantina, o que vai vestir e organizar a mente dele para o dia a dia, eu não queria que ele fosse assim, pois sei como sou quando algo que não estava previsto surge para desorientar eu fico descontrolada ,nervosa, ansiosa ,stressada estou a tentar controlar isso pois não é nada bom e a vida é assim a peça do puzzle pode-se desencaixar e nos temos que tentar encaixar em outro sítio que caiba.

                     E a ansiedade mata !! 

                    

Meio caminho já está

                O meu almoço foi assim

 

 

                   O tempo está de chuva, frio e vento meio dia já passou agora passe rapidinho a tarde que olhando lá para fora dá vontade de ir para casa.

                  

 

 



               Acordamos com o som da chuva a bater na janela do quarto, os filhos dormem silenciosamente num sono que é pena despertar para mais uma semana de rotina e horários. Lá terá de ser e um doce bom dia que é invadido com uma má disposição logo pela manhã seja dele ou dela nenhum dos dois acorda bem disposto querem dormir e que eu os deixe dormir, "não pode ser" digo eu e assim começa ,o stress e o relógio contra mim já estou na luta contra o tempo.                           
             O melhor do fim de semana é quando me deito na cama ao sábado á noite e no momento em que a minha cabeça repousa na almofada fecho levemente os olhos e penso amanhã é Domingo não existe hora para acordar posso dormir sem o peso de me levantar aquela hora e sorrio por dentro feliz porque posso adormecer descansada sem nada do dia a seguir me invadir a mente mesmo antes de adormecer.
               Bom dia!!Hoje é Segunda -Feira :)

Mas o que é isto?

 

 

                    Eu já sei que sou uma gulosa descontrolada que adoro tudo o que faz mal ,chocolate então nem me controlo ,lancho para aí 3 vezes de tarde mas daí a pertencer ao signo com mais fome é bater assim de frente com a realidade, 587% ? Credo...

                   Que exagero. 

Adalgur

 

 

 

        O ultimo ano foi um ano de muita tensão para mim, durante a noite chegou a dar-me imensas dores no peito que se alastrava pelas costas um aperto tão grande que parecia que iria morrer de dor ,de dia também mas á noite eram mais frequentes.

       Fui 2 vezes no ano desesperada ao hospital depois de uma injeção o diagnostico era tensão muscular os músculos extremamente contraídos derivado aos sistema nervoso e ansiedade o que provocava essas dores muito intensas. Acontecia com frequência fui á minha médica e  ela disse o mesmo e quando isto acontecesse tomar 2 adalgur que passava .de 8h em 8h durante 3 a 5 dias, entretanto já não sentia isto a algum tempo esta noite pensei em ir desta para melhor lol, as dores nas costas e o peito tão apertado foi de ir ao inferno,não tinha adalgur tomei aulin mas o efeito não era 100 % apenas aliviou, só a hora de almoço pude ir á farmácia comprar e já tomei.

          Acho muito estranho o que me acontece mas digo apavora-me só de pensar na ideia de sentir novamente.

        

As minhas!!

               Ontem não selecionei a roupa que vestiria hoje, de manhã é sempre uma atrapalhação só depois de os meninos estarem prontos  e isso já implica muita paciência e falta dela também, chegou a minha vez, tinha de ser mais rápida que um relâmpago, ora bolas e agora o que vou vestir, por mim vestia o fato de treino e estava pronta, só se fosse para entrar no trabalho e ver o ar de admiração dos colegas ou seja isso estava fora de hipótese.
              Não vim de fato de treino mas fui prática e rápida escolhi uma indumentaria sport chique, trouxe comigo as minhas amigas New balance como eu as adoro ficam sempre bem e são sempre uma mais valia. 



                      

Tão verdade !

 

 

 

                   Na minha vida encaixa-se que nem uma luva :)



Hora do lanche



                     Iogurte grego da Danone sem açúcar com canela e uma barrita fitness colocada aos bocadinhos, antes ia ali ao café e o lanche era uma nata e um pingo agora estou a melhorar :) 
                     Mas o que me apetecia mesmo era uma cola zero e sabe-se lá porque mas o raio da cola não me sai da cabeça.                    

Simplificar

 

 
     Aproveitei a dica da menina da lavandaria e as 08h10 lé estava eu a por a roupa a lavar, vim trabalhar e liguei-lhe expliquei quem era disse-lhe o sucedido se me podia tomar conta da roupa, ela muito acessível disse que eu não tinha problema que depois punha a roupa a secar mais ao menos a chegar á minha hora de almoço que assim eu chegava lá e era só dobrar.   Assim foi, cheguei lá a menina estava a tirar a minha roupa, agradeci imenso era dobrar e colocar nos cestos já limpinha e seca, enquanto isso conversei com ela e outra senhora que lá estava e que bom que foi de estressar do trabalho e falar com pessoas diferentes. Em casa faço 1 a 2 máquinas por   dia ,o tempo de estender que não é assim tão rápido e depois tenho mais roupa para lavar e a anterior não  secou é uma chatice. Simplifiquei tanto com esta ida a lavandaria se nós não organizarmos e simplificarmos a nossa vida ninguém o fará existem pequenas coisas que nos podem fazer ganhar tempo :)

    Quanto á menina da lavandaria, ainda existe gente boa !!

 

 

 



 

 

 

 

 

 

Hoje é dia de ir a papelaria

       Todas as terças e sextas passamos pela papelaria que fica perto de casa para registar o euromilhões até agora tudo normal a não ser que essa dita tem imensas gomas que me saltam os olhos só de olhar para lá .
        Como terça que é hoje eu iria pedir 1€ de gomas dava uma minhoca á minha Minnie o meu filho só gosta de uma ou duas e eu ia consolar-me a comer umas atrás das outras ando viciada,mas hoje não,hoje não pode ser isso só faz mal e faz acumular calorias que depois dão um trabalhão para as perder,vou ser forte e mesmo elas estando lá a implorarem para eu as levar vou deixa-las lá ficar,tenho de ser forte .