alimentação tem os dias contados ,não é correta ,não é saudável nem eu própria já me sinto bem.
Avaliação nutricional no ginásio depois de me pesar naquelas balanças que incrivelmente relata tudo ele diz-me:
_ A Sandra aparentemente está bem, a percentagem de hidratação está
ótima está hidratada ,altura peso não está muito mal ,a percentagem de gordura não é superior ao musculo mas a nível metabólico tem corpo de uma mulher de 38 anos .
Visto que eu tenho 31 não é agradável ouvir que o nosso metabolismo está mais envelhecido que a nossa idade, ele deu-me uma folha cheia de indicações quer que eu siga á risca ,marcou para me ver daqui a 1 mês ,ai de mim que não tenha baixado a idade metabólica, baixado a gordura e aumentar o musculo e baixar o peso, eu tenho tanto para cortar existe uma série de adaptações que vou ter de fazer. Eu perguntei -lhe:
_ Então a pascoa ?
_ O que tem a pascoa ?
_ A pascoa tem muitos doces e comida consistente não vou conseguir.
_ Sandra a pascoa é só um dia daqui a 1 mês quero o que estou a pedir.
Tantos cortes para fazer ,o meu sogro faz anos Domingo como nesse dia vou ter de comer bolo até Domingo não vou começar, fica para Segunda isto é mesmo aquele tipo de pessoa que diz que na Segunda começa a dieta mas nunca sabemos qual Segunda :)