Hoje está feito

           Custa passar a hora de almoço fechada num ginásio mas ao inicio estranha-se depois entranha-se ,o que realmente me custa mais é passar 8h sentada e depois ir para casa e toda a logística de uma mãe de dois filhos á minha espera e tantas foram as vezes que eu disse a mim própria que á noite quando eles estivessem na cama iria fazer exercício até porque tenho passadeira em casa e cordas mas era uma mentira que eu vinha a contar á minha pessoa já algum tempo.
           A verdade é que cada vez menos me mexia e sentia-me cada vez mais cansada sem força para nada ,sem resistência, a minha filha adormece bastante tarde onde é que eu á meia noite depois de um dia de trabalho ia ter vontade de fazer seja o exercício que for estava era um caco com a cozinha ainda é espera de ser arrumada  e a roupa de ser estendida, mal conseguisse despachar isto era atirar-me para a cama e rezar para que a minha filha dormisse bem para eu poder descansar alguma coisa.
           Abri mão da hora de almoço mas ganhei conforto muscular coisa que me vinha a dar imensas dores por ter os músculos contraídos só aí vale tudo, depois o resto vem devagarinho que é obter mais resistência e aproveitar para tonificar porque perder peso ainda não consegui nem uma grama :)

Eu sei que é vergonhoso mas com o tempo eu chego a fazer abdominais sem ajuda :)

 

Quase a terminar

Feito por hoje :)